Да, нормально. Для многих людей пауза — не отказ от жизни и не невежливость, а способ не потерять себя в моменте перегруза или неясности.
Нас часто учат объяснять каждое свое замедление. Но телу не всегда нужны длинные формулировки, чтобы понять: сейчас слишком много.
Если пространство или другой человек не выдерживает вашей паузы, проблема обычно не в самой паузе.
Частые вопросы
В: Нужно ли заранее знать, почему мне нужна пауза?
О: Не всегда. Иногда сначала приходит ощущение, а объяснение — потом.
В: Пауза не испортит отношения?
О: В уважительном контакте пауза чаще помогает сохранить связь, а не разрушает её.