Сын не выносит, когда моют голову, кричит от бирки на футболке, но может часами прыгать на диване и врезаться в подушки. Тебе кажется, что он то слишком чувствительный, то совсем ничего не чувствует.
Сенсорная интеграция - это способность мозга собирать и упорядочивать сигналы от органов чувств: зрения, слуха, прикосновений, движения, равновесия. Если у ребенка с этим трудности, он может бурно реагировать на обычные ощущения или, наоборот, постоянно искать сильных. Дома родители могут помогать через игры на давление, движение, равновесие и разные текстуры, всегда ориентируясь на реакцию ребенка. Оценить трудности и подобрать занятия может специалист по сенсорной интеграции.
Как понять, что ребенку трудно с ощущениями
Избегает ощущений:
- плачет от шума, яркого света;
- не переносит одежду, бирки, умывание, стрижку;
- отказывается от многих видов еды из-за текстуры;
- боится качелей и высоты.
Ищет ощущения:
- постоянно прыгает, кружится, врезается;
- любит крепкие объятия и давление;
- все трогает и берет в рот;
- не замечает боли или падений.
У одного ребенка может быть и то, и другое. Подробнее о самом понятии - в статье сенсорная интеграция.
Игры на давление и мышцы
- "Бутерброд": ребенок лежит между двумя подушками, ты мягко надавливаешь сверху;
- "Блинчик": закатать ребенка в плед;
- толкать тяжелую коробку, носить книги, тянуть канат;
- ходить "тачкой" - на руках, пока взрослый держит ноги.
Игры на движение и равновесие
- качели, гамак, раскачивание на пледе;
- прыжки на батуте или мягком матрасе;
- ходьба по линии на полу, по бордюру за руку;
- полоса препятствий из подушек и стульев.
Игры на прикосновения
- сенсорная коробка с крупой, фасолью, песком;
- лепка из теста или пластилина;
- рисование пальцами;
- поиск игрушек в мешочке на ощупь.
Как играть правильно
- Следи за реакцией. Если ребенок напрягается или плачет, остановись.
- Не заставляй. Неприятное ощущение лучше вводить понемногу и через игру.
- Предупреждай. "Сейчас будет холодная вода" помогает справиться.
- Чередуй. После активной игры - спокойная: давление, тишина.
- Безопасность. Игры на движение - только под присмотром.
Для детей, которые легко перегружаются, полезен тихий уголок. Подробнее - в статье сенсорная перегрузка. Набор ощущений на день можно составить по принципу сенсорной диеты.
Когда стоит обратиться к специалисту
Обратись к педиатру, неврологу или специалисту по сенсорной интеграции (эрготерапевту), если сенсорные трудности мешают ребенку есть, одеваться, спать, играть с другими детьми, если есть задержки в развитии речи и движений. Специалист проведет оценку и подберет занятия.
Материал носит общий информационный характер и не заменяет консультацию специалиста.
Частые вопросы
В: Сенсорные трудности бывают только при аутизме?
О: Нет. Они встречаются и у детей с СДВГ, и у детей без диагнозов.
В: Сколько времени заниматься?
О: Короткими играми несколько раз в день, по самочувствию ребенка.
В: Может ли ребенок "перерасти" сенсорную чувствительность?
О: У многих она со временем меньше мешает, особенно если ребенок учится справляться.