Статьи о телесных практиках

Как телесный опыт меняет мозг через нейропластичность — и почему новые ощущения, движения и контакт создают реальные нейронные изменения. Научный взгляд.

Чем групповой телесный опыт отличается от индивидуального — корегуляция, поведенческая синхронизация и почему присутствие других людей само по себе влияет на нервную систему.

Что происходит с нервной системой в шибари — объяснение через нейронауку. Почему ограничение движения создаёт особое состояние присутствия.

Почему мы стыдимся собственных желаний и как стыд — выученное чувство — становится преградой между человеком и его подлинными потребностями. Психология стыда.

Что делает пространство безопасным для тела — нейронаучное объяснение нейроцепции и конкретные признаки, по которым это можно определить заранее.

Почему управляемая боль может освобождать — нейробиологическое объяснение катарсиса через интенсивный телесный опыт. Без мистики, без осуждения.

Почему запрос на телесные практики растёт именно сейчас — три конкретные причины, чем это отличается от фитнеса и с чего начать.

Что такое окситоцин и как он работает при прикосновении. Почему безопасный физический контакт снижает стресс — и почему это важно не только в романтических отношениях.

Что такое соматика и соматический подход — объяснение через нейронауки. Почему тело хранит опыт, и как с этим работает соматическая терапия.

Пять самых живучих мифов о любви — и почему они не делают нас счастливее. Взгляд психологии отношений на то, что мешает настоящей близости.