Статьи о телесных практиках

Почему прикосновения важны не только в романтических отношениях и как теплый телесный контакт влияет на ощущение опоры, связи и спокойствия.

Что такое тактильный голод, как он проявляется и почему нехватка безопасного контакта может ощущаться не только эмоционально, но и телесно. Иногда тактильный голод маскируется под усталость, желание завернуться во что-то мягкое, потребность все время держать что-то в руках, тягу к теплым текстурам или грусть, которой как будто нет видимой причины.

Почему иногда невозможно расслабиться даже в спокойной обстановке и что может помогать мягко, без давления и самокритики.

Как мягко снять напряжение в теле после тяжелого дня: без насилия над собой, без магических обещаний и с понятной логикой через нервную систему.

Что такое телесные практики простыми словами, как они связаны с нервной системой и почему многим людям иногда нужен не только разговор, но и опыт через тело.